السلام عليكم ورحمة الله
اخر يومين بديت احس بصداع وضغط شديد وتشتت تركيز اثناء الدراسه بشكل عام انا بسمع الكلام الي بيقولو الاستاذ بس مش بقدر اركز ولا افهم ولو فهمت بفهم فهم مكسر
5 إعجابات
خود يومين استراحة بهاليومين اعمل كل الاشياء يلي بتحبها وبتريحك …وهيك رح تشحن طاقة وترجع اقوى من قبل …لانو الانسان محتاج استراحة بين كل فترة وفترة
7 إعجابات
حاول تحفز نفسك وتكافئها بعد كل درس بحيث ترفع من معنوياتك ومعلش اذا كنت زي ما ذكرت انك دوب بتفهم الدرس خود عليه اكثر من يوم بحيث قسمه ودرسه بس المهم انك ما تياس وتترك الطريق كلها فترة وبتعدي
ولو كمان تاخذ استراحة يومين ثلاثة مثل ما قالت لك الاخت نور ترفه فيها عن نفسك كمان بكون جميل
5 إعجابات
المشكله اغلب صحابي مش موجودين ومافي اماكن اروحلها لحالي حتى بحاول اخلي يوم شبه فاضي وما بلقى شي اسويه غير اني اضيف مادة جديده اعوض فيها الفراغ حاليا انا مش مضغوط من المواد الي بدرسها المشكله عقلي بدا يصغر
4 إعجابات
تنصحني اعيد المستوى الاساسي بعد ما اخلصه باقي لي وحده تقريبا انا الحين فشفرة القيصر
3 إعجابات
لا تقلل من نفسك وتوهم نفسك بان عقلك يصغر او انك تسير نحو الغباء لا يا اخي كلنا احيانا بصير معانا هيك ولكن تاتي الفترة وتذهب حاول ان لا تشتت نفسك كثيرا بامور غير ضرورية او تافهة لان العقل يتاقلم مع ما تمارسه وتشاهده حاول ان تركز على الاشياء الضرورية فقط لا تشتت نفسك بالامور الغير ضوروية ولا توهم نفسك بالفشل
لاني متيقن انك باذن الله ستخرج من هذه الفترة اقوى من ما كنت عليه سابقا
6 إعجابات
ما تعيده كله اتبع طريقة المذاكرة ومعرفة درجة قياس فهمك لما وصلت اليه
ادخل الى كل وحدة وحل التحدي اللي فيها اذا حليته ببساطة وما اخذ منك تفكير كثير اذا انت لست بحاجة لاعادة دراسة الوحدة واذا نسيت الحال او اخذ منك الحال الكثير من الوقت والتفكير والجهد فانصحك بعد حل التحدي ان تشاهد الوحدة وتراجعها وهكذا طبق هذه الخطوات في جميع الوحدات
6 إعجابات
الراحة مبدأها إنك ما تحس بالذنب وإنك تعمل الأشياء يلي بتحبها وبتفرحك … هلئ ما بالضرورة تطلع مع رفقاتك …حاول تلاقي بديل …يعني تشوف شو الاشياء يلي بتحب تعملها وانت لحالك وقادر تعملها … الراحة رح تضل تحتاجها على طول لذلك لا تربط راحتك بوجود اشخاص محددين لانك ما دائما رح تلاقيهم متاحين … والفراغ ليس راحة وإنما تعب …فكر بشي يفرحك واكيد رح تلاقي
5 إعجابات
جزاك الله خير على كلامك الطيب وفعلا محتاج اركز اكثر ما قصرت
4 إعجابات
ان شاء الله تعالى بس اخلص المستوى الاساسي بسوي الي قلت لي عليه 
4 إعجابات
فعلا الفراغ اكبر مصيبه ممكن يواجهها اي واحد , انت مو عارف ايش تعمل سواء كانت حاجه مفيده او غير مفيده فتقعد فحلقه فاضيه , جزاك الله خير على كلامك وان شاء الله بحاول الاقي حلول
5 إعجابات
باذن الله
ان اشكل عليك شيء فلا تتردد في طلب المساعدة ابدا فنحن هنا معك
5 إعجابات
انا حاسة فيك …لاني عشت بفراغ كبير من قبل وهالشي سبب لي حزن كبير و وحدة … عشان هيك ما حدا رح يشيلك من الفراغ غير نفسك … يعني اصنع سعادتك وراحتك بالمتاح وباللي بتقدر عليه قد ما كان بسيط
5 إعجابات
ايش كانت حلولك وقتها ؟ مثلا ايش سويتي عشان تتجنبي مشكلة الفراغ
4 إعجابات
انا اسفة اخي عبد الله إني عم اتأخر بالرد عليك ولكن لأسباب صحية … رح احكيلك بصراحة تامة …انا صراحة ما تغلبت بنسبة 100% عالفراغ ولكن بسبب تجربتي ممكن خبرك الحلول يلي انا استخدمتها ونفعتني حتى لو مؤقتاً…هلئ الشي المتاح عندي اني عطول بزور جدتي المسا لو ساعتين وهالشي بيفرق معي …لانو اعدة البيت بتجيب اكتئاب …لذلك ضروري الانسان يطلع من البيت يشوف الناس بالشارع يشوف السما ويمشي المشي جدا مهم وبنفس الوقت يزور ناس بحبهم او مثلا بحالتك انت شوف مين من قرايبك صرلك زمان ما شفتهم وزورهم لو كل فترة هالشي بيعطيك دافع ايجابي … وكذلك الأمر لما بتعد مع حدا من عيلتك مقرّب منك … وانت شو بتحب اعمل يلي بتحبه … مثلا انا بحب شوف فيديوهات عاليوتيوب لأشخاص بحبهم … مثلاً احيانا في كورسات بتكون فترتها قليلة بس بتخليك تطلع من البيت وتشوف اشخاص ما بتعرفهم …يعني إن شاء الله يكون كورس طبخ روح عليه و رح يفرق معك هالشي … كمان لما تكون ملتزم بشي بصير كل تفكيرك فيه او اغلب تفكيرك فيه …مثلا دراسة محددة سواءا مدرسة او جامعة … وكمان انك تشتغل …اذا في لو دوام جزئي تقدر تشتغل فيه …الاوقات يلي بتقضيها بالشغل او الدراسة ما بتعود بتفكر بشي تاني بحياتك … انا صراحة ما قدرت اني اشتغل بسبب دراستي ولكن اكيد رح اشتغل بعد ما اتعلم برمجة …لإني لاحظت اني لما افتح اللابتوب واشتغل عليه برامج وادرس بايثون مع الاستاذ بنسى العالم … وعلى فكرة انا كمان صار معي متلك بقصة عدم التركيز وهاد بكون لسبب خارجي ما دخله بقدراتك …يعني اتطمن انت شخص ذكي وشاطر واكبر دليل انك عم تتعلم وانك بتفكر تتعلم … وانا ممكن رشحلك قناة دروس اونلاين
5 إعجابات
سلامتك يا اخت نور ومافي اي تأخير , مشكورة عكل كلامك الطيب وفعلا محتاج اقضي وقت برا اكثر لان اغلب ايامي بالبيت قدام الابتوب بعد ما سافرو صحابي , ان شاء الله بحاول الاقي حلول بعيدا عن اني اكون صداقات جديده او اعتمد “عالناس” كمصدر الترفيه الاساسي , الله المستعان فالاخر .
اذا عندك قنوات خليني اخذ لفه عليها يمكن القى شي املى منو وقت فراغي 
.
الله يوفقك عالعموم وما قصرتي جزاك الله خير
5 إعجابات
الله يسلمك …والعفو ما عملت شي…تكرم عينك رح ابعتلك قائمة روابط قنوات …ويارب تكون فعلا استفدت وإن شاء الله موفق والله يفرجها عليك يارب
4 إعجابات
4 إعجابات
4 إعجابات
صلي الوتر نام بعد العشاء اصحى الفجر صلي الفجر اقرا صفحة من القرآن على الاقل يفضل تكون في المسجد بعدبن ابدا ذاكر
انصحك تستخدم تقنية البومدورو ابحث عنها
تذاكر 25 دقيقة راحة 5 الى 10 دقايق
الراحة غمض عيونك ولا تفكر باي شي لمدة عشر دقايق
ثم كرر نفس العملية 25 دقيقة مذاكرة 5 إلى 10 دقايق راحة
انصحك كمان بمهام متعددة يعني مثلا اول 25 دقيقة برمجة الثانية انجليزي
الثالثة شي اخر ثم الرابعة برمجة لما تعدد المهام تعطي إنتاجية اكثر في اليوم
3 إعجابات